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第13章 公园锻炼

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    夜晚,秦越吃过饭后在房间呆了一会,就换了身运动服准备出去。
    “老妈,我先去公园溜达溜达去。”
    “好,小心点,别玩的太晚,早点回来洗澡。”
    李小丽正刷着碗对外面喊了一声。
    “知道了!”
    回了一声之后,秦越打开门就窜了出去。
    楼下的公园离家属院不远,走路也就两三分钟,平时早晚都会有不少大爷大妈在楼下锻炼。
    早上太极功,晚上广场舞,真.热闹!
    很快,秦越下了楼之后就跑到了公园,走到了一排单杠下面。
    他双腿一弯,就顺利的抓住了单杠。
    “一,二,三……十”
    稍微做了一组活动了一**子,感觉还挺轻松。
    “呦呵,小兄弟不错啊。”
    当秦越刚落地,就听见了耳边的一声赞扬,他扭过头看去,说话的是一个大概三十多岁的穿着红色运动服的中年男子,约莫一米八的身高,长的一般般,但是身材很壮。
    秦越微笑着回应道:
    “哈哈哈,没有没有,随便练着玩玩的。”
    他的体力本就不错,六块腹肌可不是白练的。
    这种单杠,他一次性做个三四十个问题不大。
    中年男子好像对苏信产生了兴趣,笑呵呵的走了过来说道:
    “我叫窦刚,是个体育老师,刚刚看你拉单杠的姿势有点不正确。
    你应该用正握的方法,两只手的距离要比肩膀稍微的宽一点,主要是使用背阔肌和三角肌的力量,不信的话你试试。”
    也许是因为当体育老师当久了,窦刚不自觉的就有了职业病,见谁动作不规范就像说几句。
    秦越苦笑了一声,只觉得这人有点意思,他尝试按照窦刚的说法试了试。
    别说,还真有效果,姿势改变之后,感觉更加轻松了不少。
    他的体力本就不错,只是拉单杠的技术有些欠缺。
    窦刚指正过后,秦越感觉自己更加游刃有余。
    “很多人拉单杠只是单纯的依靠上肢力量,其实不然,你刚刚那几下技巧性运用的很完美,腹肌也都被带动了,很不错,一看就是练过的,怎么样,要不要一块比一比?”
    秦越之所以能做的那么标准,完全是凭借着自己强横的身体强度。
    不过对于窦刚所说的比一比秦越也顿时来了兴趣,输赢无所谓,他也想知道自己的极限在哪,于是笑着说道:
    “好啊,那就比一比吧。”
    “好!”
    两人达成一致之后,就同时做好了准备,窦刚喊道:
    “开始!”
    而后,两人同时弹跳起抓住单杠。
    秦越整个人悬挂在单杠上不停的做着运动,之前他的体能就不错,但是拉单杠的话三四十个多个差不多就是他的极限了。
    然而,当他这回拉单杠的时候,不仅速度很快,而且全身的肌肉都在不自觉的运用,从腹部到胳膊,整个人灵活至极。
    “一,二,三……”
    两人的比拼顿时吸引了不少周围的人,今天是周五晚上,来公园锻炼的人不少。
    甚至还有许多人开始给他们两个数起了数。
    随着两人的比拼,聚集的人越来越多,有几个刚跑完步的女生直接就停下了脚步,看着秦越的身材眼神就挪不开了。
    几个小女生眼神早就冒起了精光。
    “天呐,这个男生,太帅了吧!?”
    十九…
    二十…
    不到一分钟的时间,秦越和中年男子都做到了二十多个,顿时引来不少人的狂呼。
    而窦刚虽然感觉有些累,但是这对他来说还不算什么。
    他看了一眼跟自己相差无几的秦越,心里不由得暗自诽议,这年轻人好厉害。
    要知道现在的小孩引体向上做个十个都算了不起了,而秦越一口气做了二十个不带喘气,可想而知有多强。
    随着时间的流逝,秦越的速度很明显放缓了,喘气声更加的频繁。
    “五十三!”
    当做到第五十三个的时候,秦越终于感觉到了极限。
    平常他做到四十多个就了不起了,五十这个数字他还是头一回突破。
    刚刚窦刚给他讲解的技巧确实帮助不小。
    窦刚笑呵呵的看着秦越道:
    “小伙子,还行不行了。”
    窦刚虽然体力也消耗了大半,但是比秦越还是更胜几筹。
    做了这么多年的体育老师,再加上他平时注重体能训练。
    所以,五十多个单杠还没有到达他的极限。
    秦越气息紊乱,但他不想就这么认输。
    他咬咬牙,坚持道:
    “我还能坚持!”
    说完,秦越再度拉起单杠。
    他没有打算凭借系统升级来获得胜利。
    或许通过积分能让他的单杠技术更进一步,甚至超过窦刚。
    但是,这样的比试对他来说没有必要用这些小手段。
    “好!”
    窦刚说了声好,也笑呵呵的继续拉了起来。
    六十一,
    六十二…
    ……
    七十!
    当拉到七十个的时候,秦越终于支撑不住,落了下来。
    他的双手微微发颤,刚刚用劲过猛,手有点抽筋了。
    窦刚也连着做了几个,体力不支落了下来。
    他一共做了七十九个,而秦越做了七十个,两人相差不大。
    窦刚一脸惊叹的看着秦越,拍了拍他的肩膀道:
    “行啊小伙子,你的体力真不错,这身体素质,体校生恐怕也比不过吧。”
    秦越嘿嘿一笑,还没来得及说话。
    那几个驻足观望的小姑娘此刻眼里早就泛起了小星星。
    公园的夜灯打在秦越的脸上,衬托出他完美的面庞。
    那张脸简直比明星还帅,身材又这么好,引体向上还这么强,简直了!
    这样的宝藏男孩,这几个女生看的直流口水。
    “我的天,这也太帅了叭,等会一定得想办法要个联系方式。”
    已经有女生在心里已经计划好了一切,更有甚者,甚至连以后出生的孩子叫什么名字都想好了。
    “帅哥,你好厉害呀,加个威信呗,有时间我们一起锻炼啊。”
    “帅哥帅哥,别加她,加我的,我可喜欢运动了……”
    “还有我还有我……”
    “嘿,先来后到懂不懂,凭什么不加我。”
    “…………”
    “……”
    这些女生主动的让人害怕,就像是饿狼看到了食物,吓得秦越小脸煞白,还有不少人围在外边看戏。
    一场撕逼大战即将开始,好不容易趁着夜色,秦越这个主人公才扒开人群,头也不敢回的就跑了。
    再他么不走,裤子都要被扒了。
    妈的,这些女的是真恐怖,说话就好好说话,别动手啊。
    差一点老子的贞洁可就没了,淦!
    窦刚好不容易挤进人群,却发现秦越早已不见踪影,而那几个女生此刻仿佛是快要开战了的样子。
    见找不到秦越,她们就把怒火发泄在了窦刚的身上。
    “卧槽,别打我呀,我的脸。”
    骚乱的人群中,窦刚忽然感觉自己的脸被重重的拍了一下,疼得他瞬间叫出来了。
    “艹,这些小姑娘撕逼太他么恐怖了吧。”
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